近日，《新英格兰医学杂志》发表一项研究，对200多名接受手术的人进行了调查，发现近60%的人的大动脉中含有微塑料甚至更小的纳米塑料。在术后34个月随访期间，颈动脉斑块可检测到微塑料和纳米塑料的患者发生心肌梗死、脑卒中或任何原因死亡的复合风险更高，是体内无微塑料的人的4.5倍。

　　它是一种由含聚合物的固体颗粒组成的材料，直径小于5mm，主要成分包括聚乙烯、聚丙烯、聚苯乙烯、聚氯乙烯、聚乳酸和聚对苯二甲酸乙二酯等，它不溶于水也不可生物降解。

　　✿ 一次性纸杯装上85℃~90℃的热水后，静置15分钟，发现每100毫升会释放大约25000个微米级的微塑料颗粒。

　　✿ 一次性塑料包装，比如外卖常使用的圆形塑料盒，每个平均含12毫克微塑料，长方形塑料盒平均含38毫克。假设一餐的进餐时间为20分钟，使用一个外卖容器，则一个人每周摄入的微塑料量为12个到203个。

　　✿ 塑料容器在不同使用场景下释放微塑料和纳米塑料。与冷藏或室温下使用相比，微波加热导致微塑料和纳米塑料释放到食品中的数量最高，每平方厘米容器中会释放出超过20亿个纳米塑料和400万个微塑料。

　　✿ 如果每天佩戴10小时隐形眼镜，每年可以从镜片上脱落超过9万个微塑料颗粒。

　　微塑料和纳米塑料可能导致一系列健康问题，包括氧化应激、炎症、免疫功能障碍、细胞增殖受损、微生物代谢途径受损。有研究显示，微塑料摄入人体后，仅2小时就会穿过血脑屏障抵达大脑，可能会增加炎症、帕金森病的风险。

　　☑ 将水煮开可以减少饮用水中的微塑料。在加热过程中，随着温度的升高（25℃~95℃），水中的微塑料和纳米塑料去除效率从2%增加到28%，在100℃时急剧增加到84%，同时，微塑料和纳米塑料浓度从原来的30颗粒/微升降低到4.8颗粒/微升。

　　☑ 垃圾分类。塑料制品垃圾要统一集中堆放在指定场所，避免微塑料通过食物链进入人体。

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